【砂川誠のコンサの深層】アカデミーフィジカルコーチ・横山知伸氏を直撃!!
アカデミーにプロの経験を生かす
砂川 ヨコさんは大きな病気（2018年12月に脳腫瘍で手術）のあと、リハビリが順調に進み、一度選手として復帰した後、19年オフに引退。20年からコンサでコーチとして帰ってきてくれた。もともとコーチは興味があったの？
横山 もともとは、サッカーから離れて全然違う仕事をしてみたいという気持ちがあって。指導者の自分は実は想像していなかったんです。
砂川 三上（大勝・代表取締役GM）さんに誘ってもらった。
横山 はい、お世話になった方々に引退の挨拶回りをしていて、三上さんにお会いした時に。
砂川 フィジカルコーチとして今年で3年目。楽しくなってきた？
横山 この2年やってみた限りでは、選手の成長や変化の度合いが見られるんで、楽しいですよ。慣れてもきましたし。ちゃんと仕事ができているかは自分ではわかりませんけど。
砂川 今年から基本的にUｰ18を担当。
横山 はい。時間があればＵ-15の子を見ることもあります。主にスクワットとかベンチプレスといった筋力トレーニングのメニューを考えています。
砂川 Ｕ-18だともう体も出来上がってきているよね。
横山 ケガのケアとかはトレーナーさんが見ているので、鍛えるほうが中心ですね。
砂川 鍛えて、追い込んでいる。
横山 追い込めているかはわからないですが（笑）
砂川 ヨコさんはやさしく追い込むスタイルだから。
横山 （笑）。そんなに負荷はかけていないです。練習は1日90分くらいで、平日は夜９時までですし。
砂川 その分、選手ごとの自主練習のメニューをつくるなど、選手たちを細かくサポートしている。
横山 そうですね。そこに力を入れていく方針ですから。
砂川 プロ経験の長い選手がフィジカルコーチをする例はあまり聞かないけど、現役経験のメリットは選手にもコーチ自身にもたくさんあると思う。
横山 在籍していた早稲田大学スポーツ科学部で学んだ分野でもあるので、ほかの引退選手との差別化も考えてフィジカルコーチを選びました。
コンサでコーチとしてやってみて1つ思うのは、自分の高校や大学時代を思い返すと、これは自分に必要だと思ったことは、誰かに言われるまでもなく自分自身で取り入れてやってきていた、ということ。
コンサのアカデミーは細かくメニューを決めて指導することが多いので、こちらがヒントを与えた上で、選手が一人ひとり自分で考えてやる、自主性を養う指導も取り入れる必要があると思います。
自分で考えて何かをする、というだけなく「コーチに何をするか相談する」という行動自体も、自主性を養うもの。それがスタートの前提にないと、成長の過程でつまづく可能性もある。
砂川 プロだったからこそ、自主性が重要だと伝えられる。もちろん、ヒントを教える必要はあるけど。
横山 ヒントの出し方については、僕らコーチの側も努力していかないといけない。ヒントを出し過ぎると、それがもらえなくなった場面での成長ができない、ということもあります。
砂川 アカデミーにプロの経験をもっと生かしていけるよう、知恵を出し合っていきたいね。
……この続きは本誌財界さっぽろ2022年5月号でお楽しみください。